Pais felizes devem estudar cuidadosamente o assunto da atração. Leite e misturas não se aplicam a eles.
Antes de começar a nutrir o corpo de uma filha ou filho com os nutrientes necessários, vale a pena olhar mais de perto. O corpo da criança está pronto para inovações em sua vida?
Existem reflexos protetores que não são estritamente recomendados para serem negligenciados. Se o bebê empurra a comida para fora da boca - ainda não chegou a hora da mamada.
Se o peso corporal não dobrou, não há reflexo de mastigação, a criança começa a se preocupar. É muito cedo para pegar uma colher.
Recomenda-se dar novos alimentos pela manhã para rastrear possíveis reações adversas.
10. Uma maçã é uma fruta que é útil no cardápio de uma criança.
Ele contém açúcares, que são fontes naturais de energia. A frutose dá doçura à fruta, que é facilmente digerida pelo corpo da criança. As pectinas contidas no produto, afetam beneficamente a microflora intestinal, contribuem para a absorção dos alimentos.
Deve-se ter em mente que um intestino saudável protege o corpo contra infecções, o que é importante em uma idade tão tenra. As vitaminas e minerais contidos na maçã não se acumulam. Entrando no corpo humano, eles são incorporados em processos metabólicos e excretados pelos rins.
Atenção especial deve ser dada às maçãs assadas. Eles fornecem fezes normais.
Verdes afetam a força dos dentes e ossos. Vermelhos afetam o desenvolvimento mental da criança. O amarelo é bom para os olhos e o sistema nervoso. Coma preferencialmente cerca de 7 meses de idade.
9. gema de ovo
A porção com mais calorias do ovo de galinha. De particular valor é a presença de gordura. Eles são componentes essenciais das células do corpo.
As vitaminas do complexo B se tornarão um poderoso fornecedor de energia e uma das mais importantes é a vitamina B12. A vitamina A contribui para a formação adequada dos órgãos da visão. O fósforo não tem preço para dentes e gengivas. Você pode oferecer comida aos 6 meses de idade.
8. Pão integral
É introduzido na dieta por meses. A partir dos 7 meses, você pode dar biscoitos de pão branco. A partir de 8 meses, é possível aumentar a quantidade de pão branco com a adição de polpa às sopas. A partir dos 9 meses, você pode dar pão fresco.
Doces frescos prejudicam o corpo das crianças, pois contribuem para o acúmulo de peso. O pão é um carboidrato facilmente digerível. Maravilhosa fonte de energia.
Em combinação com as vitaminas B, os milagres funcionam no corpo: os sistemas nervoso e vascular, os órgãos endócrinos e o cérebro se desenvolvem.
7. Trigo Sarraceno
A maior parte da geração mais velha cresceu com sêmola. Atualmente, não faltam este cereal notável. É ideal para a criança, pois é facilmente absorvido pelo organismo, não causa alergias e é muito nutritivo.
Este garupa contém muito ferro, que é usado para criar hemoglobina. O magnésio, que também está presente aqui, forma o funcionamento normal do sistema nervoso, suas reações inibitórias.
E, como resultado, um sono calmo, acordar alegre e um curso produtivo do dia. Recomenda-se introduzir na atração a partir de 8 meses.
6. Peixe do mar
Racionalmente, pratos de peixe do mar devem ser introduzidos na dieta com 9 a 10 meses de idade. O peixe, como a carne, é o material de construção para um organismo em crescimento. Contêm iodo, fósforo, bromo.
Bacalhau, poleiro e linguado são adequados para alimentos. Eles são ricos em vitaminas e composição mineral.
As variedades de gordura média incluem robalo, truta. Eles contêm uma grande quantidade de ácidos graxos poliinsaturados. Os pratos são preparados 2 vezes por semana.
5. Coalhada
É introduzido na comida não antes de 7,5 - 8 meses. Este produto contém uma "dispersão" de aminoácidos, incluindo os essenciais. Entrando no corpo, eles se integram rapidamente ao metabolismo proteico de um homenzinho. Gastar com necessidades urgentes de construção.
Os pediatras recomendam dominar a preparação do queijo cottage em casa. O produto acabado deve ser sempre fresco, por isso é recomendável cozinhá-lo imediatamente antes de comer.
4. Manteiga
A comida com manteiga tem um sabor agradável e delicado. Apetitoso. Mais fácil, mais rápido e melhor absorvido.
Se a mãe for criativa ao usar os óleos, mais variadas serão as preferências alimentares da criança no futuro.
Para determinar corretamente a quantidade de óleo sólido, é necessário derreter e usar uma colher de medida para calcular a quantidade necessária.
3. óleo vegetal
Introduzido na dieta de crianças de 7-8 meses. O benefício para a criança é que o óleo contém ácidos graxos poliinsaturados essenciais. Eles são responsáveis pelo desenvolvimento intelectual da criança.
É melhor escolher óleos prensados a frio, não refinados e a última safra. A azeitona é a mais próxima do leite da mãe, os óleos de girassol e de linhaça são adequados para a introdução na dieta.
A pele seca, a dermatite atópica, o estado choroso, irritável, letárgico e inativo de uma criança devem confundir os pais para que reconsiderem a nutrição do bebê.
2. Brócolis é um tipo de couve-flor
É descrito o efeito único de um vegetal na função intestinal devido à presença de fibra. Phytoncides protegem o corpo contra infecções, combinadas com vitamina C.
A presença de proteínas vegetais complementa com muito sucesso a dieta da criança. Minerais: ferro, zinco, magnésio e cálcio.
O repolho é especialmente valioso para crianças de famílias de fumantes. Ajuda a reduzir a inflamação do tecido pulmonar. Recomenda-se introduzir na isca a partir de 7 meses com a amamentação.
1. Turquia
A carne de peru é a mais dietética de todas as conhecidas. É dada preferência a ele porque não é gordo. E isso significa que é bem absorvido.
Uma pequena porção do produto é necessária para a saturação. Assim, a prevenção de apodrecer pedaços não digeridos no intestino que podem causar sofrimento no bebê.
Pela quantidade de fósforo necessária para o crescimento dos ossos, dentes e carne compete com o peixe.